Kita mengabaikan aspek penting dari perawatan diri ini, dan itu memengaruhi kita lebih dari yang kita sadari

Sidoarjo

Inilah pertanyaan untuk direnungkan: kapan terakhir kali Anda Betulkah merawat diri sendiri?

Banyak dari kita cenderung menganggap perawatan diri sebagai sesuatu yang harus dilakukan sesekali, meluangkan waktu dari jadwal sibuk kita untuk melakukan retret kesehatan, memanjakan kulit kita pada perawatan wajah, dan melepas simpul otot yang kencang pada pijatan santai.

Namun, kita bersalah karena terlalu terpaku pada perawatan kulit di wajah kita, tetapi lupakan bahwa rambut dan kulit kepala kita patut mendapat perhatian dan perawatan juga. Kami hanya tidak ingat untuk merawat rambut kami dengan baik setiap hari sehingga menjadi lebih mudah dikelola dalam jangka panjang. Kami juga lupa bahwa kami menghadapi pencemaran lingkungan setiap hari – bayangkan menumpuk kotoran selama sebulan di kulit Anda sebelum mendapatkan scrub menyeluruh – bukan cara yang efektif untuk merawat diri sendiri!

Berita baiknya adalah ada cara sederhana namun mewah untuk menjaga diri sendiri sehingga setiap hari kerja yang melelahkan tetap menjadi hari yang baik: Rangkaian perawatan rambut SUBLIMIC PROFESIONAL SHISEIDO.

Rangkaian produk SUBLIMIC diformulasikan dengan teknologi mutakhir Shiseido, yang dirancang khusus untuk merawat rambut Asia yang rusak parah oleh polusi yang tidak kami pikirkan.

  • Teknologi Reformasi Rambut – Kemampuan merekonstruksi rambut dari inti, untuk hasil yang halus dan halus.
  • Teknologi Pelembab Sendiri – Mendorong kulit kepala untuk menghasilkan uap air sendiri.
  • Teknologi Perisai Harian – Melindungi rambut dan kulit kepala dari stresor eksternal.

Selain teknologi yang menjaga rambut dan kulit kepala Anda tetap sehat, Shiseido juga meningkatkan pengalaman pengguna dengan apa yang mereka sebut Aroma yang menggugah. Ini adalah aroma yang telah dicoba dan diuji dalam studi klinis untuk membuat orang tersenyum dan merasa positif, sehingga Anda juga menjaga kesehatan mental Anda ketika Anda merawat rambut Anda dengan benar.

Kita masing-masing memiliki gaya hidup yang berbeda dan pada gilirannya, memiliki pendekatan yang berbeda untuk perawatan diri. Dengan mengingat hal itu, jajaran SUBLIMIC telah merumuskan berbagai lini produk untuk disesuaikan dengan kebutuhan semua orang – baca terus untuk mengetahui tipe Anda dari daftar berikut:

  • Untuk wanita #fitspo memukul gym setiap hari
  • Untuk Pengarah Opini yang sibuk yang menginginkan rambut #iwokeuplikethat sempurna
  • Untuk para wanita petualang yang sering mengubah warna rambut
  • Semua yang di atas!

Tetap disini sampai akhir untuk memperlakukan khusus!

Untuk wanita #fitspo memukul gym setiap hari

Memukul gym dan mengikuti kelas yoga secara teratur sangat bagus untuk kesehatan Anda, tetapi tidak terlalu banyak untuk kulit kepala Anda – penumpukan minyak dan keringat di kulit kepala Anda adalah penyebab utama bau dan ketombe!

Pecandu olahraga yang teratur harus memperlakukan perawatan kulit kepala dengan lebih serius untuk menghindari kemungkinan masalah kulit kepala, itulah sebabnya Fuente Forte line akan bekerja seperti mimpi bagimu karena membersihkan kulit kepala berminyak dan / atau meremajakan kulit kepala kering.

Dengan 105 tahun keahlian perawatan kulit kepala, Bold Scalp Enhancing System yang unik dari merek ini menerapkan teknologi perawatan kulit canggih untuk melindungi kulit kepala dari faktor stres, sambil menjaga tingkat hidrasi dan meningkatkan sirkulasi darah untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Produk perawatan rambut Fuente Forte juga hadir dengan aroma herbal hijau yang akan membuat Anda merasa seperti Anda sedang beristirahat sejenak di hutan.

Produk di baris ini meliputi: Shampo (kulit kepala kering / kulit kepala berminyak / kulit kepala ketombe), Perawatan, Serum Kulit Kepala (Hydro Beauty Spa / Purifying Beauty Spa / Clarity Beauty Spa)

Untuk Pengarah Opini sibuk yang menginginkan #iwokeupliketat rambut yang sempurna

Bagi lebah-lebah yang sibuk yang hampir tidak punya waktu untuk merias wajah di pagi hari, mengatur rambut di tempat tidur bisa menjadi mimpi buruk absolut.

Jika Anda dapat menghubungkannya dengan perjuangan pagi itu, Anda akan senang mengetahui bahwa rangkaian SUBLIMIC juga memiliki lini produk yang memastikan Anda tidak perlu menghabiskan satu jam lagi menyisir rambut Anda lagi.

Itu Aliran Airy garis dibuat untuk orang-orang yang berjuang dengan rambut yang sulit diatur dan sulit dikelola. Setiap produk memiliki minyak pelembut, bahan pelembut kutikula, dan kompleks mikro-memantul – ini bekerja bersama untuk membuat rambut Anda terasa begitu lembut, lapang, ringan, dan tebal, penyesalan Anda satu-satunya adalah tidak menggunakan ini lebih awal sehingga Anda bisa tidur sedikit lebih lama setiap pagi.

P.S. Anda bahkan dapat menghilangkan parfum setelah menggunakan lini produk ini, karena semua produk hadir dengan aroma bunga dan buah yang manis dengan sedikit aroma Earl Grey!

Produk di baris ini meliputi: Shampoo, Perawatan, Masker, Cairan Pemurnian

Untuk para wanita petualang yang sering mengubah warna rambut

Beberapa dari kita bosan dengan warna rambut kita sedikit terlalu sering, tetapi setiap kali kita mendapatkan lapisan warna baru, kita ingin memastikan bahwa abu abu atau abu-abu kapas tetap warna mengkilap dan benar-untuk-warna selama kita dapat.

Jika Anda bangga selalu memiliki warna rambut yang paling cantik dan trendi tetapi khawatir pewarnaan yang berulang-ulang merusak rambut Anda, atau bahwa warna Anda akan memudar secara tidak merata setelah satu minggu, cobalah SUBLIMIC Luminoforce lini produk.

Shiseido memiliki Sistem Warna Bercahaya unik yang memancarkan kilau alami rambut dengan memperbesar kemampuan rambut memantulkan cahaya, dan ini ditemukan dalam formula semua produk SUBLIMIC Luminoforce. Gunakan setiap hari, dan Anda akan melihat bahwa warna rambut Anda tetap berkilau, cerah, dan halus untuk waktu yang lama.

Selain itu, produk Luminoforce SUBLIMIC diberi aroma dengan parfum alami mawar langka yang disebut sebagai “permata cair” – cara terbaik untuk meningkatkan rutinitas perawatan rambut sederhana.

Produk di baris ini meliputi: Shampoo, Perawatan, Masker, Minyak Cemerlang

Jika Anda dapat menghubungkan semua hal di atas …

Apakah Anda semua di bawah ini?

  • Fitspo yang mengunjungi gym setiap hari
  • Ingin bangun untuk rambut yang sempurna
  • Petualang dengan warna rambut Anda

Kemungkinannya adalah rambut Anda telah dirusak oleh banyak faktor, itulah sebabnya Anda harus berjuang dengan rambut itu sangat kering dan loyo.

Beberapa tanda bahwa Anda berjuang dengan rambut kering adalah bahwa rambut itu sering terlihat keriting, memiliki banyak rambut kusut, dan mudah patah sehingga Anda kehilangan lebih banyak rambut per hari dari biasanya.

Alih-alih menyerah pada nasib rambut Anda yang rusak secara permanen, cobalah SUBLIMIC Aqua Intensif produk perawatan rambut, yang merupakan garis hydrating paling cocok untuk rambut lemah dan kering. Mereka meningkatkan daya tahan batang rambut untuk rambut yang lebih kuat, dan memperkenalkan protein, kelembaban, dan lipid pada kutikula rambut Anda sehingga setiap helai rambut memiliki kelembapan yang baik dan kurang rentan terhadap kehilangan kelembaban.

Anda tidak lagi harus berurusan dengan saluran yang tersumbat rambut dan rambut yang tidak dapat dinamai, dan sebaliknya dapat menikmati aroma bunga putih yang segar dan bersih ketika Anda memanjakan rambut Anda – terdengar persis seperti jenis perawatan diri yang bisa kita lakukan setiap hari.

Produk di baris ini meliputi: Shampoo, Perawatan (Lemah, rambut rusak / Kering, rambut rusak), Masker (lemah, rambut rusak / kering, rambut rusak), Velvet Oil

BONUS: Untuk semua wanita dari semua lapisan masyarakat

Sebanyak mungkin kita ingin mengunjungi salon setiap minggu (atau bahkan setiap hari) sehingga kita dapat meninggalkan rambut kita di tangan seorang profesional, batasan waktu dan anggaran membatasi kita untuk penunjukan salon sesekali.

Tapi tidak apa-apa – Anda masih dapat mempertahankan efek perawatan di salon terakhir Anda dengan melindungi rambut dari tujuh pemicu eksternal dalam kehidupan sehari-hari, berkat SUBLIMIC Wonder Shield.

Inilah fakta yang menyenangkan: kutikula rambut benar-benar terbuka ketika direndam dalam air! Alasan mengapa SUBLIMIC Wonder Shield menghasilkan keajaiban (pun intended) pada rambut adalah karena hidrofobik, sehingga mengunci warna Anda ketika Anda mencuci rambut dan juga membuat rambut Anda lebih cepat kering – membunuh dua burung dengan satu batu!

Jika Anda adalah bagian dari kerumunan yang mencoba untuk tidak mencuci rambut setiap hari hanya untuk melindungi pekerjaan pewarnaan baru Anda yang indah, Anda sekarang dapat dengan aman mencuci kunci Anda tanpa khawatir kehilangan semangat asli – juga tidak berurusan dengan kotoran dan bau yang jarang dicuci. rambut!

Psst, dapatkan kesempatan untuk MENANGKAN analisis kulit kepala dan rambut oleh Shiseido Professional, diikuti dengan sampo dan perawatan yang disesuaikan dengan jenis rambut Anda (total senilai $ 172 ++) dan BFF Anda! Klik di sini untuk mengetahui caranya.


Rangkaian produk Shiseido SUBLIMIC diberi harga dari SGD32 dan seterusnya dan tersedia di salon rambut tertentu. Kunjungi di sini untuk daftar salon.

Artikel ini dipersembahkan oleh Shiseido Professional.



Source link

Cara untuk mempraktikkan perawatan diri di rumah untuk menjaga kesehatan emosi dan mental Anda

Sidoarjo

Ketika kita mendengar istilah “perawatan diri”, kita membayangkan diri kita keluar untuk sesi pijat, wajah, atau mani-pedi yang memanjakan. Namun, karena Circuit Breaker, kami harus menunda perawatan itu. Bagi sebagian dari kita, bahkan setelah kita melewati tanda dua bulan.

Kita mungkin kehilangan kesenangan kecil ini, tetapi itu tidak berarti kita tidak bisa membawanya ke kenyamanan rumah kita sendiri. Di sini, kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda peduli terhadap diri sendiri dengan lebih dari satu cara.

Mengapa perawatan diri penting

perawatan diri di rumah ditekankan

Tidak peduli betapa mewahnya istilah itu, perawatan diri sangat penting untuk kesejahteraan fisik, emosi, dan mental kita. Stres dan keletihan yang diakibatkan oleh pekerjaan yang berlebihan dapat menguras Anda secara bertahap, membuat Anda kurang produktif dan lebih mudah marah.

Dengan kecemasan kita tentang masa kini dan masa depan, tindakan perawatan diri adalah cara yang baik untuk menjaga hubungan yang sehat dengan diri kita sendiri. Jadi, sisihkan waktu di siang hari, dan ikuti beberapa tips kami.

Beri diri Anda wajah seperti spa

Luangkan waktu Anda untuk menjalani rutinitas perawatan kulit Anda

perawatan diri di rumah pembersihan

Kecuali Anda memiliki tempat tujuan, jangan terburu-buru menjalani rutinitas perawatan kulit Anda seperti yang dilakukan Jessica Alba dalam video British Vogue. Sebagai gantinya, luangkan waktu Anda untuk menghapus riasan dan / atau tabir surya dengan air misel, tisu rias, atau balsem pembersih.

Lalu, berikan wajah Anda pijatan yang lembut dan perlahan saat Anda beralih ke pembersih Anda. Pikirkan diri Anda sebagai terapis wajah di sini dan gunakan gerakan lembut pada kulit Anda.

Lakukan steam wajah DIY sebelum menerapkan sisa produk Anda

Setelah membersihkan kulit Anda, Anda dapat memilih untuk memberi diri Anda uap wajah DIY. Ini tidak hanya terasa luar biasa, itu juga meningkatkan sirkulasi darah di wajah Anda. Trik ini membuka pori-pori Anda untuk memungkinkan sisa produk Anda menyerap lebih baik juga.

Yang harus Anda lakukan adalah merebus air di atas kompor atau dalam microwave — mana yang lebih nyaman bagi Anda. Setelah dipanaskan, tuangkan air ke dalam gelas atau mangkuk keramik. Kemudian, tambahkan bumbu kering atau minyak esensial ke dalam mangkuk berisi air panas. Minyak esensial yang populer adalah lavender, yang dikenal dapat meredakan ketegangan.

Pegang wajah Anda di atas air yang mengepul dan gantungkan handuk di atas kepala Anda. Dengan mata tertutup, jaga wajah Anda di atas mangkuk selama sekitar sepuluh menit. Tarik napas dalam-dalam dan biarkan uapnya menenangkan Anda.

Cobalah pijat wajah gua sha

Pijat wajah gua sha menggunakan alat datar melengkung untuk mengangkat kulit dalam gerakan ke atas, mengendurkan otot, dan mengeringkan cairan dalam proses. Sama seperti pijat tubuh biasa, gua sha dapat meredakan otot-otot wajah Anda dan membuat Anda lebih tenang. Seiring waktu, itu juga dapat menghaluskan garis-garis halus dan meningkatkan produksi kolagen — siapa yang tidak menginginkan manfaat itu?

Jika Anda ingin memberikan diri Anda pijatan pada wajah gua sha setelah Anda melakukan rutinitas perawatan kulit Anda, kami dapat Anda. Berikut ini adalah panduan langkah demi langkah tentang cara melakukannya. Yang Anda butuhkan hanyalah minyak wajah, alat gua sha, dan kesabaran. Cobalah Herbivore Botanicals ‘Gua Sha Rose Quartz atau Alat Pengangkatan Wajah Gua Sha Mount Lai untuk memulai.

Tenang setelah bekerja

Ciptakan suasana santai dengan aroma

Maison 21G

Saat Anda siap untuk beristirahat untuk malam ini, memiliki aroma santai di rumah dapat menenangkan saraf Anda dan membuat Anda tenang. Maju dan nyalakan lilin, kenakan diffuser, atau semprotkan aroma ruangan.

Label parfum Bespoke Parisian, Maison 21G, baru saja meluncurkan rangkaian aroma rumah barunya — waktu yang tepat untuk mengambil satu untuk alas Anda. Ada empat jenis aroma yang bisa dipilih: lavender dan tonka, neroli dan rose, sage dan teh, atau jahe dan mint.

Selain memberikan manfaat aromaterapi, keempat aroma juga mengandung bahan aktif untuk menghalau kuman dan bau tak sedap di rumah. Kabut beraroma ini 100% ramah lingkungan dan juga cocok untuk anak-anak dan mereka yang alergi. Anda dapat menemukannya di toko web Maison 21G.

Investasikan dalam sarung bantal sutra

Tidur nyenyak juga penting, dan sarung bantal Anda juga penting. Membaringkan kepala Anda di atas sarung bantal sutra adalah cara sempurna untuk mengakhiri hari Anda. Perasaan lembut, dingin, dan mewah dari sutra di kulit Anda dapat membuat Anda merasa seperti bangsawan.

Jangan lupakan manfaat kecantikannya. Sutra menjaga kelembaban dekat dengan kulit Anda sehingga Anda tidak akan terlihat dan merasa seperti pemangkasan kering di pagi hari. Dengan cara ini, Anda tidak akan membuang-buang produk perawatan kulit yang Anda kenakan di kulit Anda sebelum tidur juga.

Sarung bantal sutra juga mengurangi kerusakan rambut, jadi Anda akan bangun dengan rambut yang tampak lebih sehat daripada bedhead. Cobalah Slip Sarung Bantal Sutra, salah satu sarung bantal sutra terbaik di pasaran.

Siapkan sarapan Anda malam sebelumnya

perawatan diri di rumah sarapan sehat

Mereka menyebutnya makan paling penting hari ini karena suatu alasan. Sarapan yang sehat dapat memberi Anda energi untuk memacu Anda sepanjang hari dan membuat Anda tetap waras.

Jika Anda berharap untuk sarapan setiap hari tetapi tidak punya waktu di pagi hari untuk menyiapkannya, Anda selalu dapat memperbaikinya satu malam sebelumnya. Kami telah mengumpulkan 15 resep sarapan yang mudah dirakit, sehingga Anda bisa mendapatkan sisanya yang Anda butuhkan dan bangun dengan brekkie yang lezat dan bergizi.

Cobalah suplemen adaptogenik

Adaptogen dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan stres kehidupan. Tumbuhan ini membantu tubuh kita bereaksi atau pulih dari tekanan fisik atau mental. Beberapa juga menawarkan manfaat peningkatan imunitas untuk mendukung kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Untuk menormalkan kadar kortisol Anda dalam menghadapi stres, cobalah SuperYou Daily Stress Management Moon Juice. Ini berisi campuran empat ramuan adaptogenik yang bekerja bersama untuk mengatasi efek stres pada pikiran dan tubuh.

Anda juga dapat mencoba Adaptogen Coffee Mix Four Sigmatic. Seperti Moon Juice SuperYou, ia memiliki ashwagandha, ramuan yang membantu menurunkan tingkat kecemasan.

Beristirahat sebentar-sebentar

perawatan diri di rumah membaca

Kehabisan tenaga dari tekanan mental dan emosional dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, dari kecemasan dan depresi hingga insomnia dan penyakit jantung.

Bagi mereka yang bekerja dari rumah, istirahat sebentar-sebentar memastikan Anda tetap tajam dan termotivasi. Atur waktu dalam jadwal Anda untuk mendapatkan makanan yang layak, bangun dan tegang, membaca, atau menelepon teman.

Jika Anda punya waktu selama akhir pekan, tidur siang di sore hari juga membantu tubuh Anda pulih kembali. Ini bisa berupa power nap 20 menit atau dua jam kesenangan – pilih petualangan Anda sendiri.

Ketahui apa yang membuat Anda rileks dan lakukan lebih banyak

Jika melakukan yoga di pagi hari atau menyeruput secangkir kopi panas di balkon Anda mengaktifkan mode zen Anda, maka itu harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan diri Anda. Saat Anda merasa sedikit kewalahan, mundur selangkah dan latih sedikit perawatan diri.



Source link